Jak zrobić domowe masło orzechowe?
Jak zrobić domowe masło orzechowe? Nie od dziś wiadomo, że orzechy są bardzo zdrowe i szalenie potrzebne w naszej diecie. Dostarczają organizmowi tak zwany zdrowy tłuszcz, czyli ten jednonienasycony. Mają pełno witamin, między innymi witaminę E, a także miedź, błonnik, magnez.
Działają także na cholesterol efektywnie go obniżając, a co za tym idzie zmniejszają ryzyko chorób serca. Ze względu na dużą ilość białka są na prawdę często wybierane przez wegetarian. Można je jeść ze wszystkim, dodawać do sałatek, mięsa, jogurtów. Najbardziej istotne są w diecie szczególnie dzieci. Korzystnie wpływają na myślenie, naukę i rozwój, oraz u kobiet ponieważ korzystnie wpływają na cerę.
Jakiś czas temu bardzo popularne stało się masło orzechowe. Szczególnie w gronie dietetyków a także na fit blogach. Nie jest to jednak nic innego jak zblendowane zdrowe orzechy w słoiku. Jednak na prawdę bardzo często można spotkać masło orzechowe z niepotrzebnymi dodatkami, przykładowo z ogromną ilością soli, co sprawia że masło orzechowe nie jest już takie zdrowe. Należy pamiętać by w każdej chwili sprawdzać skład, ponieważ to czyste masło orzechowe jest przede wszystkim bardzo smaczne i bez wątpienia bardzo zdrowe. Dodawane do owsianek, placków, a nawet kanapek zdobyło serce wielu ludzi, a w szczególności ich podniebień. Co jeśli nie można znaleźć go na półce w sklepie albo jeśli są tam tylko te których jeść się nie powinno? Warto zrobić domowe masło orzechowe! Brzmi jak coś niewykonalnego? Nic z takowych rzeczy. Wystarczą do tego nasze orzechy i mocny blender (warto robić przerwy by się nie przegrzał ). Odpowiednią ilość orzechów, najlepiej ziemnych niesolonych zblendować na gęstą masę z odrobiną soli do smaku. Masa może być gładka albo jeżeli ktoś lubi z kawałkami orzechów. Masło przekładamy do słoika i smacznego! Można chwalić się domowym masłem orzechowym oraz wyśmienitym zdrowiem.
Źródło informacji: zdrowe masło orzechowe.
Jaka strona jest niezwykle pomocna kiedy szukasz rzetelnych artykułów o tym domowe masło orzechowe? Serdecznie zapraszam do przeczytania przygotowanego przeze mnie materiału.